~WELCOME TO MY BLOG~ Enjoy in here , feel free to post your comment , and write down on my guest book. Oh yaa , and DON'T FORGET TO FOLLOW MY BLOG . I'll follow you back . You can find me on Twitter : @giadns , YM : anggiadenisa@yahoo.com , MSN : anggia.dns@hotmail.com , Skype : giadns , BB Pin : 21B4BDA6 - Thanks :)

29 beloved ranger

We’re 29last. We’ll never be alone

29 lasts

sus seres queridos

Aku memang tak ingin mengulangi seluruh kisah kita. Tapi aku belum siap untuk mengakhirinya...Selengkapnya ==>>

sus seres queridos

Unforgettable

Unforgettable moment on 2010 Selengkapnya ==>>

unforgettable

Anggia Denisa Wilman

A in love with A. A taken by A. A in relationship with A. love youuuuu... Selengkapnya ==>>

More than words

Sayying i love you Is not the words I want to hear from you It’s not that I want you Not to say but if you only knew How easy, it would be to show me how you feel. More than words, is all you have to do, to make it real...Selengkapnya ==>>

More than words
English French German Spain Italian Dutch Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified
Love each other like u love yourself..... so,, spread L.O.V.E everytime, everywhere to everyone !!! ^^

Sabtu, 09 Juni 2012

Informasi Penerimaan Peserta Didik Baru (PPDB) SMAN 2 Kota Serang 2012/2013

INFO PELAKSANAAN PPDB

  • PPDB akan dibuka mulai tanggal 25 - 29 Juni 2012
Persyaratan :
    - Fotocopy ijazah & SKHUN legalisir 1 lembar
    - Pas Foto berwarna 2x3 = 2 lembar   
    - Menggunakan Map Merah untuk Putra, dan Map Kuning untuk Putri
                            
  • Verifikasi berkas 26-30 Juni 2012
PPDB tahun ini menggunakan NEM dan TES TULIS
  • Tes Tulis dilaksanakan tanggal 2 Juli 2012 (Matematika, B.Indonesia, B.Inggris, IPA)
  • Pengumuman dilaksanakan tanggal 5 Juli 2012
  • Daftar Ulang dilaksanakan tanggal 9-14 Juli 2012
  • MABIS dilaksanakan tanggal 16-18 Juli 2012
Itu merupakan Info waktu pelaksanakan Penerimaan Peserta Didik Baru (PPDB) di SMAN 2 Kota Serang. Untuk info selanjutnya, seperti persyaratan yang diperlukan dan lainnya nanti akan saya update kembali. Untuk info lebih lanjut silahkan datang langsung ke sekolah SMAN 2 untuk info lebih jelasnya. Terima kasih :)  

Senin, 02 April 2012

Cara Alami Menambah Tinggi Badan

Cara Cepat Menambah Tinggi Badan Secara Alami -Cara Alami Menambah Tinggi Badan- Tips untuk menambah tinggi badan secara cepat dan alami dengan obat obatan Tradisional. Mungkin tips tersebut banyak yang ingin mengetahuinya kira-kira apa ya cara alami menambah tinggi badan? Emzzzz well, disini beritamandiri sedikit akan share beberapa tips untuk menambah tinggi badan secara cepat dan aman tanpa efek samping apapun.




Tips menambah tinggi badan secara alami dan aman akan menjadi topik beritamandiri kali ini. Tubuh dengan tinggi badan yang ideal tentu dambaan setiap orang. Kecepatan pertambahan tinggi badan seseorang pastinya berbeda tiap orang tergantung usaha kita masing-masing bagimana cara melakukan aktifitas yang merangsang untuk menambah tinggi badan anda. Sebelum saya sampaikan beberapa tips cara cepat meninggikan badan ada baiknya anda perlu mengetahui beberapa hal berikut di bawah ini.




Faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan

1. Cukup Gizi. Pastikan kita kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.

2. Faktor Keturunan juga menentukan tinggi badan seseorang. Orang tua yang memiliki tinggi badan ideal membuka potensi memilik anak dengan tinggi pula.

3. Hormon pertumbuhan berfungsi merangsang pertumbuhan tulang. Hormon tiroid dibutuhkan untuk dalam melancarkan proses metabolismetubuh. Hormon seks, yang terdiri dari hormon estrogen, progesteron dan androgen, bertugas dalam proses pematangan seksual.

4. Dukungan lingkungan. Kurangnya imunisasi, kasih sayang yang cukup dan kebutuhan ekonomi dapat mempengaruhi nafsu makan, kebutuhan kesehatan. Sehingga proses peninggian badan pun terhambat.

Setelah anda mengetahui Faktor-faktor apa saja yang mempengaruhi tinggi badan sekarang anda juga harus mengetahui...

Aktifitas yang dapat mengoptimalkan tinggi badan 

1. Stretching : gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.

2. Hanging : bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.

3. Kicking : menendang-nendangkan kan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.

4. Biking : bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.

5. Swimming : Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.

6. Olahraga basket atau voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh.

Dari kesimulan diatas bisa kita simpulkan bagaimana cara menambah tinggi badan? inilah cara menambah tinggi badan secara alami:

1. Perbanyak olahraga di pagi hari. Jogging, senam, voli, terutama basket dan renang.
2. Cukup istirahat tidur 7-8 jam sehari secara teratur dan bangun pagi.
3. Cukupi gizi dengan konsumsi nutrisi dan vitamin. Banyak minum susu berkalsium tinggi dan zat besi.
4. Makan teratur dan hindari stress.
5. Kalau perlu minum obat peninggi badan alami.
6. Jangan lupa berdoa.

Nah sekarang anda sudah tau kan apa aja dan bagimana caranya menambah tinggi badan secara alami. Semoga tips ini bermanfaat buat anda yang ingin menjadi lebih tinggi dari sebelumnya.